น้ำผึ้งผสมมะนาว คนอายุ 40 ขึ้นไป ดื่มวันละแก้วยิ่งดี

วันละแก้วเป็นประจำ น้ำผึ้งมะนาวประโยชน์เยอะ ทำง่าย ยิ่งคนอายุ 40 ขึ้นไปยิ่งดื่มยิ่งดี

น้ำผึ้งมะนาว คนอายุ 40 ปีขึ้น ควรดื่มวันละแก้ว มีคำแนะนำว่า แต่ถ้าหากอยากกินน้ำผึ้งมะนาวลดความ อ้วนจริง ๆ

ลองใช้สูตรมะนาวครึ่งลูกผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เติมในน้ำเย็น 1 แก้วปกติ หรือน้ำมะนาวเพียว ๆ ผสมน้ำเย็นหรือโซดา

แทนการดื่ม น้ำอัดลม ชาเขียว กาแฟเย็น ชานมเย็น หรือน้ำหวานที่เคยดื่มเป็นประจำ

ทานก่อน อาหาร เช้า ก็จะช่วยลดแคลอรี รวมทั้งปริมาณน้ำตาลจาก เครื่องดื่มเหล่านี้ได้

แต่ถ้าหากกินน้ำผึ้งมะนาวแล้วไม่คุม อาหาร ไม่ออกกำลังกาย ทั้งยังรับประทาน อาหาร และน้ำหวาน “เท่าเดิม”

หรือไปกินน้ำผึ้งมะนาวเอาก่อนนอน ซึ่งเป็นช่วงที่ร่างกายกำลังจะนอนหลับพักผ่อนและไม่ได้ขยับตัว พลังงา น

ที่เรารับเพิ่มจากน้ำผึ้งมะนาวก็จะกลายเป็นส่วนเกิน น้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้น ส่วนเรื่องสรรพคุณน้ำผึ้งมะนาวที่ช่วยลดน้ำหนักก็ลืมไปได้เลย

อย่างไรก็ตาม น้ำผึ้งก็เป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งนะ ดังนั้นหาก จะดื่มน้ำผึ้งมะนาว ก็อย่าดื่มหลายแก้วต่อวัน

หรือหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผึ้ง ก่อนเข้านอนก็จะดีกว่า อีกทั้งอย่าลืมว่าเพื่อสุขภาพที่ดี เราควรกิน อาหาร ให้ครบ 5 หมู่ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วย

สิ่งที่ต้องเตรียมในการทำน้ำผึ้งมะนาว

1. น้ำมะนาว 1 ลูก

2. น้ำผึ้ ง 1 ช้อนชา

3. เกลือเล็กน้อย

4. น้ำเปล่าต้มสุก 1 แก้ว

ขั้นตอนการทำ

1. นำน้ำมะนาวมาผสมลงไป ใ น น้ำอุ่น แล้วเติมน้ำผึ้งลงไป ตามด้วยเกลือเล็กน้อย

2. จากนั้น คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันแล้วดื่มได้เลยในทันทีควรจะดื่มก่อนนอนและตื่นเช้ามา

จะทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี ร่างกายขับของเสียออกได้หมด ทำให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้น

หากต้องการกินน้ำผึ้งมะนาวลดความ อ้วน ลองใช้สูตรมะนาวครึ่งลูกผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา เติมในน้ำเย็น 1 แก้วปกติ

หรือน้ำมะนาวเพียว ๆ ผสมน้ำเย็นหรือโซดาแทนการดื่มน้ำอัดลม หรือน้ำหวานที่เคยดื่มเป็นประจำ

ทานก่อนอาหารเช้า ก็จะช่วยลดแคลอรี รวมทั้งปริมาณน้ำตาลจากเครื่องดื่มเหล่า นี้ได้

เชื่อว่าหลายคนคงได้เห็นการแช ร์ ข้อมูลเรื่อง สรรพ คุณน้ำผึ้งมะนาวกันมาบ้าง ที่อ้าง สรรพ คุณช่วยลดความ อ้วน

ช่วยลดน้ำตาลในเลือด หรือ สรรพ คุณในการ รักษาโรค อื่น ๆ แต่ก่อนจะปักใจเชื่อตามข้อมูลที่แชร์ๆ กันมา

อยากให้ทุกคนได้อ่านความจริงของ สรรพคุณมะนาวน้ำผึ้งตามนี้ก่อน แล้วค่อยตัดสินใจเองว่าน้ำผึ้งมะนาว สรรพคุณเริดอย่างไร

ประโยชน์การดื่มน้ำผึ้งมะนาว

1. การกิน น้ำผึ้งมะนาวของเรานั้นจะช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วขึ้น กินอาหาร ได้น้อยลงกว่าเดิม

2. ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน

3. เพิ่มความหอมของลมหายใจ

4. ช่วยกระตุ้นการทำงาน ของระบบย่อย อาหาร

5. ช่วยปลุกความสดชื่นให้ร่างกาย

6. แก้ไอ

7. แก้ท้องผูก

8. ป้องกันโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

9. ลดความอ้วน

ลองทำดูครับ